Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Thajska ryze s omeletou a krevetami

Autor: erusnakova
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 2.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Krevety	120
Vejce celá průměr	120
Zázvor	50
Sójová omáčka	15
Rýže dlouhozrnná (v suchém stavu)	65
Papričky chilli	1
Cibulka jarní	30

Energetická hodnota celkem: 2480 kJ

Bílkoviny (g): 44, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 70, SAFA (g): 5, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1240 kJ

Bílkoviny (g): 22, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 35, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Uvarime 1 sacek thajske dlouhozrne ryze (nesolit). Rozmichame 3 vejce a osmazime omeletu z obou stran. Pote omeletu zarolujeme, nechame vychladnout a nakrajime na "tenke sneky". Na oleji osmahneme male krevety, pridame nasekanou chilli parpricku (susenou) a pristrouhame kousek zazvoru. Pote pridame varenou ryzi a sojovou omacku (nesetrime). Vypneme sporak, promichame a na zaver pridame na kolecka nakrajenou jarni cibulku (vcetne nate). Podavame s hulkami ;)